"Oblicza lęku. Skąd się bierze i jak sobie z nim radzić" Fritz Riemann

Lęk jest nieodłącznym elementem życia. Naturalnym zjawiskiem jest doświadczanie go, gdy po raz pierwszy mamy z czymś do czynienia. Nie jest dziwne, gdy odczuwamy go np. przed pierwszym dniem w szkole, pierwszym kontaktem seksualnym, pierwszą pracą, przed ślubem, czy też, u schyłku życia - lęk przed śmiercią, która przecież jest czymś nieznanym. Istnieją jednak lęki, które dotyczą indywidualnych jednostek, a więc przez ogół społeczeństwa są niezrozumiane, bo my ich nie doświadczamy. Do takich należą np. lęk przed ludźmi, pająkami, myszami, otwartą przestrzenią itd. Można mieć lęk praktycznie przed wszystkim. Nazwanych zostało bardzo wiele różnych fobii, często dla nas nietypowych. Według autora istnieją cztery podstawowe formy lęku: - lęk przed utratą niezależności, oryginalności, indywidualności, przed rezygnacją z własnego "ja", popadnięciem w zależność; - lęk przed samorealizacją, brak poczucia bezpieczeństwa, możliwość popadnięcia w izolację; - lęk przed zmianą, przeżyw...